Experimentez disconfort abdominal și stomac balonat. Ce pot face in acest caz ?

Disconfortul abdominal și stomacul balonat pot avea diverse cauze, iar consultarea unui medic este crucială pentru o evaluare precisă. Cu toate acestea, poți încerca câteva măsuri generale: 1. Alimentație sănătoasă: Evită alimentele care pot cauza balonare, cum ar fi alimentele picante, băuturile carbogazoase sau cruciferele. Consumul moderat de fibre poate ajuta.
2. Hidratare: Asigură-te că bei suficientă apă pentru a preveni deshidratarea și pentru a facilita digestia.
3. Evitarea aerului înghițit: Mestecă alimentele încet, și evită să vorbești în timp ce mănânci. Folosirea paiului poate aduce aer în stomac, așa că evită acest lucru. Dacă simptomele persistă sau se agravează, te sfătuiesc să consulți un medic pentru o evaluare detaliată. Dacă dorești mai multe sfaturi sau asistență, te invit să programezi o consultație la Clinica Eminescu 100 pentru o abordare personalizată și soluții eficiente.